Si hay peligro inmediato para ti o para otra persona, llama ahora al número local de emergencias o acude al servicio de urgencias más cercano.
Ayuda en crisis y emergencias
Puedes pedir ayuda ahora mismo, sin terminar el test ni esperar a ver un resultado. Este sitio no supervisa mensajes ni puede intervenir en una crisis.
España
Emergencias 112
Atención a la conducta suicida · Ministerio de SanidadMéxico
Emergencias 911
Línea de la Vida · Gobierno de MéxicoSi estás en otro país, usa el número de emergencias de allí. Para encontrar apoyo en una crisis, busca por país y comprueba el horario y la cobertura del servicio.
Buscar ayuda por paísMientras buscas ayuda
- Si puedes hacerlo con seguridad, aléjate de medicamentos, objetos con los que podrías hacerte daño, el tráfico o lugares elevados.
- Llama a alguien de confianza y pídele que se quede contigo o siga al teléfono.
- Procura no quedarte a solas y evita el alcohol y otras drogas.
- Dile a quien te atienda si tienes un plan, acceso a medios para hacerte daño, si ha habido un intento reciente o si alguien más corre peligro.
Si estás ayudando a otra persona
- Toma en serio lo que te diga sobre el suicidio o las autolesiones. Pregúntale directamente si corre peligro ahora y si tiene acceso a medios para hacerse daño.
- Quédate con esa persona si es seguro y contacta con un servicio de crisis o de emergencias.
- Si puede haber peligro inmediato, evita prometerle que guardarás el secreto.