Test du TPL en 10 questions

Répondez à 10 questions par oui ou non sur les neuf domaines auxquels les professionnels prêtent attention pour le TPL et consultez la synthèse tout de suite. Ce test sert à faire le point et ne constitue pas un diagnostic. À partir de 18 ans. Vous pouvez passer des questions et, si vous le souhaitez, décrire votre situation pour un rapport plus complet.

Ouvrir le test en anglais
Préparation des questions…

Dix questions sur neuf domaines

Voyez ce que résume le résultat et quelles réponses l’expliquent.

  1. Relations entre proximité et déception
  2. Automutilation ou tentative de suicide par le passé
  3. Actes impulsifs suivis de conséquences
  4. Variations marquées des émotions
  5. Colère difficile à apaiser
  6. Méfiance en période de stress
  7. Sentiment d’irréalité en période de stress
  8. Vide intérieur
  9. Image de soi floue ou changeante
  10. Efforts pour éviter un départ

Les dix questions ont été rédigées pour ce site. Elles couvrent neuf domaines de symptômes décrits dans le DSM-5-TR. La méfiance et le sentiment d’irréalité en période de stress font l’objet de deux questions distinctes. Le rapport compte les oui, les non et les questions laissées sans réponse. C’est un point de départ pour réfléchir, sans seuil.

Comment fonctionne le test

Avancez à votre rythme. Vous pouvez passer n’importe quelle question.

  1. Commencez par le test

    Répondez à dix questions par oui ou non. Vous pouvez modifier une réponse et décider de l’enregistrer ou non dans le navigateur.

  2. Décrivez ce que vous vivez

    Examinez votre priorité, ses effets, ce qui vous aide et ce que vous voulez changer. Les questions suivantes s’adaptent au sujet et à l’exemple choisis.

  3. Lisez votre rapport

    Consultez la synthèse, ce qu’ajoutent les informations personnelles, les réponses qui l’expliquent et une étape adaptée à votre situation.

  4. Choisissez la suite

    Essayez un geste concret, gardez une note courte ou préparez une conversation avec la synthèse modifiable.