Tes BPD: pertanyaan umum
Jawaban tes BPD: cara menjawab, membaca laporan pribadi, menyimpan atau mengubah jawaban, serta mencari bantuan. Tersedia tiga pilihan dalam bahasa Indonesia: tes 10 pertanyaan, pemeriksaan singkat 9 pertanyaan, dan tes gejala mendalam 32 pertanyaan.
Tujuan dan cara kerja
- Apa yang dilakukan tes ini?
- Kesepuluh pertanyaan Ya atau Tidak ditulis untuk situs ini. Pertanyaan mencakup sembilan area gejala BPD. Rasa curiga dan rasa tidak nyata saat stres ditanyakan secara terpisah. Setelah menjawab, Anda dapat langsung melihat jumlah jawaban Ya, Tidak, dan pertanyaan yang dilewati. Jika Anda ingin menyiapkan bahan konsultasi, tambahkan informasi tentang pengalaman, dampaknya, dan apa yang ingin Anda ubah. Bagian ini opsional dan tidak mengubah jumlah jawaban. Tes ini bukan diagnosis dan tidak menggantikan penilaian profesional.
- Bagaimana cara menjawabnya?
- Baca setiap pertanyaan sebagaimana tertulis dan pilih jawaban yang paling sesuai. Sepuluh pertanyaan ini tidak memiliki batasan waktu tertentu. Anda bisa kembali, mengubah jawaban, atau melewati pertanyaan. Pertanyaan tentang pengalaman yang lebih baru diberi keterangan di bagian refleksi pribadi.
- Berapa lama waktu yang dibutuhkan?
- Setelah sepuluh pertanyaan skrining, ada 15 hingga 20 pertanyaan pribadi, bergantung pada hal yang ingin Anda bahas dan apakah Anda memilih mengulas sebuah contoh. Semua pertanyaan boleh dilewati. Anda bisa membaca laporan yang lebih singkat berdasarkan jawaban yang diberikan. Tidak ada batas waktu.
- Siapa yang bisa mengikuti tes ini?
- Tes ini ditujukan untuk orang berusia 18 tahun ke atas yang menjawab tentang dirinya sendiri. Jika Anda lebih muda, orang dewasa yang Anda percaya atau tenaga profesional bisa membantu mencari dukungan yang sesuai. Hindari memakai tes ini untuk menilai pasangan atau memberi diagnosis kepada orang lain.
Memahami laporan pribadi
- Apa arti skor skrining saya?
- Setiap jawaban Ya dihitung satu kali. Ringkasan menunjukkan berapa pertanyaan yang Anda jawab Ya, Tidak, atau lewati. Angka itu tidak menunjukkan peluang atau tingkat keparahan. Angka rendah tidak menyingkirkan BPD dan angka tinggi tidak memastikannya.
- Bagaimana jika ada pertanyaan yang tidak saya jawab?
- Anda tetap bisa membaca penjelasan berdasarkan jawaban yang diberikan. Pertanyaan yang belum dijawab akan ditampilkan. Jawaban yang kosong tidak pernah dihitung sebagai Tidak.
- Apa yang membuat laporan ini bersifat pribadi?
- Laporan mempertimbangkan hal yang ingin Anda bahas, intensitasnya, waktu yang Anda perlukan untuk pulih, dampak sehari-hari, contoh kejadian, saat-saat yang lebih mudah, dan hambatan yang Anda hadapi. Hal ini memengaruhi penjelasan serta langkah berikutnya. Laporan membedakan pengalaman yang Anda ceritakan dari kesimpulan yang dapat ditarik dari skrining.
- Bagaimana jika skornya rendah tetapi saya tetap kesulitan?
- Kesulitan Anda tetap layak diperhatikan. Gunakan bagian refleksi untuk menjelaskan dampaknya atau materi di halaman sumber daya untuk menyiapkan percakapan tentang dukungan. Anda bisa meminta bantuan berapa pun skornya.
- Bisakah saya mengubah jawaban atau menyimpan salinan?
- Bisa. Pilih opsi untuk meninjau atau mengubah jawaban untuk kembali ke skrining. Refleksi pribadi bisa diedit secara terpisah. Anda bisa mengedit dan menyalin ringkasan untuk konsultasi, mencetak laporan, dan menyimpannya di browser ini. Setelah jawaban diperbarui, ringkasan saran akan dibuat ulang dan draf yang Anda edit sebelumnya tetap tersedia di bawahnya.
Penyimpanan dan bantuan
- Di mana jawaban dan catatan saya disimpan?
- Versi saat ini menyimpan data di tab ini dan menggunakan penyimpanan sesi jika tersedia. Jika Anda memilih menyimpan di browser, penyimpanan lokal digunakan agar data tersedia saat Anda kembali. Menghapus dan mengulang akan menghapus laporan, catatan, dan lembar latihan versi ini. Laporan versi lama terpisah dan dapat dihapus dari versi tersebut. Siapa pun yang bisa membuka profil browser Anda mungkin dapat membaca data tersimpan.
- Apakah situs memakai analitik, iklan, atau cookie?
- Ya. Kebijakan privasi menjelaskan penggunaan GA4, kedua layanan Umami, dan Google AdSense. Jawaban, skor, pilihan tentang situasi Anda, isi laporan, catatan, dan jawaban keselamatan tidak dimasukkan ke peristiwa analitik atau iklan. Penyimpanan di browser tidak membuat semua lalu lintas situs anonim.
- Bagaimana jika saya khawatir tentang keselamatan saat ini?
- Carilah bantuan sekarang, tanpa menunggu hasil tes. Dalam bahaya langsung, hubungi layanan darurat setempat. Halaman bantuan krisis menampilkan pilihan berdasarkan lokasi. Jawaban terpisah tentang keselamatan saat ini tidak dinilai atau disimpan.
- Apakah catatan tujuh hari mengukur kemajuan saya?
- Catatan membantu melihat apa yang terjadi, apa yang Anda coba, dan apa yang terasa membantu. Catatan tidak mengukur keberhasilan terapi. Anda bisa mencatat beberapa hari saja, melewati hari tertentu, atau mengubah tujuan pengamatan tanpa kehilangan catatan yang sudah disimpan.
- Apa yang terjadi dengan daftar periksa versi lama?
- Versi lama berisi 20 pertanyaan dengan jawaban frekuensi dan lima tema. Anda masih dapat melanjutkan jawaban yang tersimpan dan melihat laporannya. Jawaban itu tidak dipindahkan ke tes sepuluh pertanyaan yang sekarang.