BPD
BPD Test

Sumber daya BPD dan bantuan profesional

Pilih bantuan yang sesuai dengan kebutuhan Anda saat ini. Gunakan panduan di halaman ini untuk menilai apakah sebuah layanan cocok. Pencantuman suatu layanan tidak berarti BPD Test merekomendasikannya.

Jika Anda atau orang lain dalam bahaya saat ini, segera hubungi layanan darurat setempat atau pergi ke IGD terdekat.

Cari bantuan krisis

Apa yang Anda butuhkan saat ini?

Tiap sumber punya kegunaan yang berbeda. Hubungi layanan terkait untuk memastikan ketersediaan dan persyaratannya.

Saya ingin belajar atau bersiap

Mulailah dengan sumber tepercaya dan tulis pertanyaan atau contoh yang ingin dibahas.

Sumber edukasi tepercaya

Tiga lembar latihan yang bisa Anda gunakan

Gunakan sendiri atau bersama laporan. Anda tidak perlu mengerjakan tes. Draf tetap di tab ini dan bisa bertahan saat halaman dimuat ulang jika penyimpanan browser tersedia. Anda memilih apakah akan menyimpannya untuk nanti.

Catat satu kejadian

Pilih satu situasi yang ingin dipahami. Pisahkan fakta, penafsiran, dan tindakan. Catat juga hal yang belum Anda ketahui.

Latihan mencatat pikiran dari NHS (bahasa Inggris). Lembar ini membantu menata informasi. Terapi lengkap melibatkan lebih dari latihan ini. Jika menulis membuat Anda merasa kurang aman, berhenti dan cari dukungan.

Sumber edukasi tepercaya

Gunakan sumber primer dari lembaga kesehatan atau pedoman klinis untuk memahami gejala, penilaian, perawatan, dan keselamatan. Ringkasan situs ini bisa dibaca bersama sumber aslinya.

Mencari perawatan profesional di wilayah Anda

Direktori memberi titik awal pencarian. Pastikan penyedia boleh memberi layanan di wilayah Anda dan periksa izin atau registrasi aktif melalui otoritas yang sesuai.

Di negara lain, mulailah dari layanan kesehatan publik, dokter umum, perusahaan asuransi, atau badan perizinan profesi di wilayah Anda. Direktori AS dan Inggris memiliki cakupan wilayah masing-masing.

Pertanyaan sebelum memesan konsultasi daring

  • Apakah izin atau registrasi Anda berlaku untuk orang di wilayah saya?
  • Bagaimana Anda menilai BPD dan mempertimbangkan penjelasan lain?
  • Apa pendekatan perawatan dan isi programnya?
  • Bagaimana privasi, rekam data, pesan, keadaan darurat, dan dukungan di luar jam layanan ditangani?
  • Berapa biaya dan waktu tunggu? Bagaimana asuransi, pembatalan, dan aksesibilitas?

Iklan, pencantuman di platform, atau pilihan panggilan video belum membuktikan izin praktik, pengalaman menangani BPD, kecocokan, atau kesiapan menghadapi krisis.

Siapkan informasi yang berguna

  • Apa yang terjadi, kapan mulai terasa, dan seberapa sering muncul.
  • Dampak pada hubungan, kerja atau sekolah, tidur, kesehatan, keuangan, dan keselamatan.
  • Obat yang sedang digunakan, kesehatan fisik, penggunaan zat, perawatan sebelumnya, dan dukungan.
  • Kekuatan, tujuan, dan pertanyaan yang ingin Anda bahas.
  • Ringkasan daring jika membantu, dengan memahami bahwa diagnosis memerlukan penilaian profesional.

Menilai kelompok dukungan atau komunitas daring

Dukungan dari orang dengan pengalaman serupa dapat mengurangi rasa sendiri dan memberi informasi praktis. Penilaian klinis, psikoterapi, dan bantuan krisis tetap memerlukan layanan yang sesuai. Sebelum bergabung, periksa hal berikut.

  • Siapa pengelola dan moderatornya? Apakah fasilitator sesama anggota atau tenaga berizin?
  • Apakah ada penjelasan tentang bantuan saat krisis dan batas peran moderator?
  • Siapa yang bisa melihat postingan, nama, profil, atau kehadiran Anda?
  • Adakah aturan tentang pelecehan, konten menyakiti diri, diagnosis, saran obat, dan promosi?
  • Bisakah anggota melapor, memblokir kontak, menghapus konten, atau keluar?
  • Apakah biaya, sponsor, afiliasi, dan penggunaan data dijelaskan?

BPD Test tidak mengelola atau memverifikasi kelompok, ruang obrolan, atau komunitas media sosial yang muncul di hasil pencarian.

Menggunakan latihan mandiri bersama dukungan lain

Latihan mandiri dapat membantu refleksi, rutinitas, komunikasi, dan latihan keterampilan. Buku latihan, aplikasi, video, atau kelompok latihan gratis hanya mencakup sebagian dari program terapi perilaku dialektis (DBT).

Pertimbangkan bantuan profesional jika pengalaman sangat mengganggu, memengaruhi kehidupan sehari-hari, berulang kali menimbulkan bahaya, atau memunculkan masalah keselamatan. Diskusikan perubahan obat dengan tenaga yang berwenang meresepkan.

Buku, panduan, dan layanan tertentu

Panduan untuk klinisi, buku masyarakat umum, platform, rumah sakit, dan pusat sumber memiliki tujuan masing-masing. Tanyakan langsung kepada penerbit atau lembaga tentang sasaran pembaca, edisi, akses, kualifikasi, dan wilayah layanan.

Periksa siapa pembaca yang dituju, kualifikasi penulis, tanggal terbit, dan apakah materi dimaksudkan sebagai pendamping perawatan. Pertimbangkan kesesuaiannya sebelum mengeluarkan waktu atau uang.

Mencari tes atau penilaian BPD?

Tes 10 pertanyaan memberi ringkasan jawaban dan bisa dilengkapi dengan konteks pribadi. Gunakan lembar latihan untuk menyiapkan percakapan atau mencatat kejadian. Anda juga bisa melihat contoh laporan.

Tes gejala BPD mendalam · 32 pertanyaanTes BPD · 10 pertanyaanContoh laporan

Tentang sumber daya ini

Informasi klinis merujuk pada NIMH, NICE, dan American Psychiatric Association. Rincian direktori bisa berubah. Konfirmasikan syarat dan ketersediaan langsung kepada layanan.

American Psychiatric Association