Ben jij of is iemand anders direct in gevaar? Bel nu het plaatselijke alarmnummer of ga naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp.
Hulp bij een crisis of noodsituatie
Je mag meteen om hulp vragen, ook als je de test nog niet hebt afgemaakt. Berichten aan deze website worden niet op noodsituaties gecontroleerd.
Nederland
Alarmnummer 112
Hulp bij gedachten aan zelfdoding · RijksoverheidBen je in een ander land? Gebruik daar het plaatselijke alarmnummer. Zoek voor crisishulp op land en kijk waar en wanneer de dienst bereikbaar is.
Zoek hulp per landTerwijl je hulp inschakelt
- Ga als dat veilig kan weg bij medicijnen, gevaarlijke voorwerpen, verkeer of plekken waar je van een hoogte kunt vallen.
- Bel iemand die je vertrouwt en vraag die persoon bij je te blijven of aan de lijn te blijven.
- Blijf zo mogelijk niet alleen en gebruik geen alcohol of drugs.
- Vertel de hulpverlener of je een plan hebt, toegang hebt tot middelen waarmee je jezelf kunt verwonden, onlangs een poging hebt gedaan of dat iemand anders gevaar loopt.
Als je iemand anders helpt
- Neem uitspraken over zelfdoding of zelfbeschadiging serieus. Vraag rechtstreeks of er direct gevaar is en of die persoon toegang heeft tot middelen om zichzelf iets aan te doen.
- Blijf bij die persoon als dat veilig kan en schakel crisishulp of de hulpdiensten in.
- Beloof geen geheimhouding als er mogelijk direct gevaar is.