BPD
BPD Test

Borderline beter begrijpen

Vind woorden voor de ervaringen die je wilt begrijpen. Lees welke steun er mogelijk is en bereid een concrete volgende stap voor.

Begin met jouw vraag

Welke patronen horen bij borderline?

Lees een begrijpelijk overzicht van symptomen en ontdek waar een zorgverlener bij onderzoek op let.

Welke behandelingen zijn er?

Lees over psychotherapie, de grenzen van medicatie, een zorgplan en wat je kunt vragen.

Hoe kan herstel eruitzien?

Bekijk haalbare doelen, tegenslagen, steun en manieren om voortgang in je dagelijks leven te herkennen.

Waarom voelt onzekerheid in een relatie zo zwaar?

Kijk naar één situatie, wat die voor je betekende en wat je kunt vragen.

Hoe begrijp ik iets waar ik achteraf spijt van heb?

Haal gevoel, aandrang en handelen uit elkaar en kies een haalbaar beginpunt.

Wat kan ik nu al gebruiken?

Schrijf een gebeurtenis op of bereid een gesprek voor. Daarvoor hoef je geen test te doen.

Waar borderline invloed op kan hebben

Hoe patronen eruitzien en hoe sterk ze zijn verschilt per persoon en kan in de loop van de tijd veranderen.

  • Omgaan met heftige of snel wisselende emoties.
  • Een stabiel beeld van jezelf behouden.
  • Omgaan met nabijheid, conflict of verlatingsangst.
  • Impulsieve acties afremmen als de spanning oploopt.
  • Omgaan met leegte, boosheid, dissociatie, zelfbeschadiging of gedachten aan zelfdoding.

Vergelijkbare ervaringen komen ook voor bij trauma, stemmingsproblemen, angst, middelengebruik, neuro-ontwikkelingsverschillen en andere aandoeningen. De context is belangrijk.

Wat een zorgverlener kan toevoegen

Een zorgverlener kan bespreken hoelang iets speelt, wat de invloed op je dagelijks leven is, welke andere verklaringen mogelijk zijn, of je veilig bent, wat je sterke kanten zijn en welke steun je nodig hebt. Een behandeling wordt meestal samen gepland.

Het NIMH noemt psychotherapie de belangrijkste behandeling. NICE adviseert uitgebreid onderzoek, een samen afgesproken zorgplan en waar nodig een crisisplan.

Uitgebreide borderlinetest · 32 vragenWelke behandelingen zijn er?

Primaire bronnen

We vatten deze bronnen samen om uitleg te geven. Je kunt de oorspronkelijke bronnen raadplegen en persoonlijke vragen met een zorgverlener bespreken.

Ben jij of is iemand anders direct in gevaar? Bel nu het plaatselijke alarmnummer of ga naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp.

Hulp bij een crisis zoeken

Meer over dit onderwerp