Gratis borderlinetest

Beantwoord tien ja-neevragen en bekijk meteen het overzicht. Voeg persoonlijke informatie toe als je een persoonlijk rapport met een concreet plan wilt. Gratis, zonder account of e-mailadres. De test is bedoeld om bij je ervaringen stil te staan en is geen diagnose.

Probeer één vraag

Het antwoord in dit voorbeeld wordt niet bewaard.

Deel 1 · Vraag 1 van 10

Wisselen in je hechtste relaties gevoelens van sterke verbondenheid en diepe teleurstelling elkaar vaak af?

Wat is een borderlinepersoonlijkheidsstoornis?

Bij een borderlinepersoonlijkheidsstoornis houden problemen met het reguleren van emoties, relaties, het zelfbeeld en gedrag langere tijd aan. Vergelijkbare ervaringen kunnen samenhangen met trauma, stemming, angst, middelengebruik, neurodivergentie of lichamelijke gezondheid. De test kan een beginpunt zijn om je eigen ervaringen te begrijpen.

Ervaringen die vaak worden beschreven

  • Sterke, snel wisselende emoties
  • Intense, instabiele relaties
  • Instabiel zelfbeeld
  • Impulsief gedrag
  • Angst om verlaten te worden
  • Aanhoudend gevoel van leegte

Wat een professionele beoordeling toevoegt

Een hulpverlener kijkt hoelang iets speelt, welke invloed het heeft in verschillende delen van je leven, hoe veilig je nu bent, wat je voorgeschiedenis is en welke andere verklaringen mogelijk zijn. Behandeling kan helpen klachten te hanteren en het dagelijks leven makkelijker te maken.

National Institute of Mental Health

Wat je hier kunt doen

Bekijk wat je antwoorden laten zien, waar meer informatie nodig is en welke stap bij je past.

Tien vragen over negen gebieden

Lees wat het overzicht betekent en welke antwoorden eraan ten grondslag liggen.

Jouw persoonlijke situatie

Beschrijf wat je bezighoudt, hoe zwaar het voelt, wat het in je leven verandert, wanneer het makkelijker gaat en wat een stap lastig maakt.

Zelf kiezen wat je bewaart

Blijf in dit tabblad of bewaar je voortgang in je browser. Je kunt antwoorden bekijken, wijzigen en wissen.

Een verslag waar je iets mee kunt

Bekijk wat opvalt, wat van elkaar verschilt, een praktische stap en een samenvatting die je kunt aanpassen.

Gratis te gebruiken

Het hele verslag is beschikbaar zonder kosten of betaalde upgrades.

Hulp na de uitslag

Lees een passende gids, gebruik een werkblad of ga verder met je aantekeningen voor zeven dagen.

Voorbeeldverslagen

Hoe de test werkt

Neem de tijd. Je mag elke vraag overslaan.

  1. Begin met de test

    Beantwoord tien ja-neevragen. Je kunt antwoorden wijzigen en zelf beslissen of je ze in de browser wilt bewaren.

  2. Vertel wat je meemaakt

    Bekijk wat je bezighoudt, hoeveel invloed het heeft, wat helpt en wat je wilt veranderen. De vervolgvragen passen bij je onderwerp en voorbeeld.

  3. Lees je persoonlijke verslag

    Bekijk je overzicht, wat je situatie toevoegt, waarop het verslag is gebaseerd en welke stap erbij past.

  4. Kies hoe je verdergaat

    Probeer een haalbare stap, schrijf kort op wat je merkt of bereid een gesprek voor met de bewerkbare samenvatting.

Borderlinetest · 10 vragen

Borderlinetest: veelgestelde vragen

Wat houdt de test in?

De tien ja-neevragen zijn voor deze site geschreven. Ze bestrijken negen gebieden van borderlinesymptomen. Achterdocht en een gevoel van onwerkelijkheid onder stress worden apart bevraagd. Je ziet meteen hoeveel vragen je met ja of nee hebt beantwoord en welke je hebt overgeslagen. Als je een gesprek wilt voorbereiden, kun je toevoegen waar je last van hebt, wat de gevolgen zijn en wat je wilt veranderen. Dat is vrijwillig en verandert de telling niet. De test stelt geen diagnose en vervangt geen beoordeling door een professional.

Hoe beantwoord ik de vragen?

Lees elke vraag zoals die er staat en kies het antwoord dat past. Voor de tien vragen geldt geen vaste periode. Je kunt teruggaan, antwoorden wijzigen of een vraag openlaten. Vragen over recentere ervaringen zijn in de persoonlijke reflectie als zodanig aangegeven.

Hoe lang duurt het?

Na de tien screeningsvragen volgen 15 tot 20 persoonlijke vragen. Hoeveel het er zijn hangt af van wat je wilt bespreken en of je een voorbeeld wilt uitwerken. Je mag vragen overslaan en krijgt dan een korter rapport op basis van wat je wel invulde. Er is geen tijdslimiet.

Wat betekent mijn screeningsscore?

Elk ja telt één keer. Het overzicht laat zien hoeveel vragen je met ja of nee hebt beantwoord of hebt opengelaten. Het getal zegt niets over een kans of over de ernst. Een laag getal sluit borderline niet uit en een hoog getal bevestigt het niet.

Hoe wordt het rapport op mij afgestemd?

De uitleg en vervolgstap hangen af van wat je wilt onderzoeken, hoe sterk de ervaring is, hoeveel tijd je nodig hebt om te herstellen, de invloed op je dagelijks leven, een voorbeeld, momenten waarop het makkelijker gaat en praktische obstakels. Het rapport maakt duidelijk wat jij hebt verteld en wat de screening kan zeggen.

Kan ik antwoorden wijzigen of een kopie bewaren?

Ja. Gebruik de optie om antwoorden te controleren of te wijzigen om terug te gaan naar de screening. Je kunt de persoonlijke vragen apart aanpassen. Je kunt de gesprekssamenvatting bewerken en kopiëren, je rapport afdrukken en het in deze browser bewaren. Als je antwoorden wijzigt, verschijnt een nieuwe voorgestelde samenvatting. Je eerdere bewerkte versie blijft eronder staan.

Waar staan mijn antwoorden en notities?

De huidige versie bewaart ze in dit tabblad, waar mogelijk in sessieopslag. Als je bewaren in deze browser aanzet, worden ze ook lokaal opgeslagen voor een volgend bezoek. Wissen en opnieuw beginnen verwijdert het rapport, de notities en de werkbladen van deze versie. Oudere rapporten blijven apart en hebben een eigen wisoptie. Wie bij je browserprofiel kan, kan bewaarde gegevens mogelijk lezen.

Wat als ik me zorgen maak over mijn veiligheid op dit moment?

Schakel nu hulp in. Je hoeft niet op een uitslag te wachten. Bel bij direct gevaar het plaatselijke alarmnummer. De crisispagina verwijst naar hulp per land. Het aparte antwoord over je huidige veiligheid wordt niet beoordeeld of opgeslagen.

Borderlinetest: veelgestelde vragen

Meer over dit onderwerp

Ben jij of is iemand anders direct in gevaar? Bel nu het plaatselijke alarmnummer of ga naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp.

Hulp bij een crisis zoeken