Het NIMH noemt psychotherapie de belangrijkste behandeling bij borderline. Welk plan bij je past hangt af van je doelen, behoeften, veiligheid, toegang tot zorg, andere aandoeningen en voorkeuren.
DGT is ontwikkeld voor mensen met borderline. Het combineert individuele begeleiding, oefenen met vaardigheden en manieren om om te gaan met heftige emoties, schadelijk gedrag en problemen in relaties. Programma’s kunnen verschillend zijn opgebouwd.
CGT helpt patronen in gedachten en gedrag te herkennen en te veranderen. Het kan helpen bij angst, stemmingswisselingen of manieren van omgaan met spanning die je schaden.
Een zorgaanbieder kan bijvoorbeeld mentalisatiebevorderende therapie, schematherapie of overdrachtsgerichte psychotherapie aanbieden. Welke aanpak geschikt en beschikbaar is, verschilt.
Als de persoon die in behandeling is daarmee instemt, kunnen uitleg of gesprekken voor naasten helpen om behoeften beter te begrijpen, anders te communiceren en de behandeldoelen te ondersteunen.
Volgens het NIMH zijn medicijnen bij borderline geen eerste keuze, al kan een behandelaar ze inzetten voor specifieke klachten of andere aandoeningen. NICE raadt af om medicijnen specifiek voor borderline of afzonderlijke bijbehorende klachten en gedragingen te gebruiken.
Bespreek voordelen, bijwerkingen, alternatieven en controle met een bevoegde voorschrijver. Overleg voordat je met medicijnen begint, stopt of ze wijzigt.
Twee aanbieders kunnen dezelfde therapienaam gebruiken terwijl de planning en steun verschillen. Vraag hoe een gewone week eruitziet, of je individuele en groepssessies krijgt, wie de zorg biedt en welke hulp er tussen afspraken is.
Vraag ook hoe de behandeling aansluit bij jouw doel, zoals terugkerende conflicten, periodes van leegte of dingen die je achteraf betreurt. Een concreet antwoord maakt kiezen makkelijker. Begin bij wat je het liefst wilt aanpakken. Als je bijvoorbeeld na conflicten vaak wakker ligt, kun je vragen hoe de behandelaar dit met je zou bespreken en hoe jullie samen kunnen merken of de afgesproken aanpak helpt.
Schrijf op wat je vooral tegenhoudt, bijvoorbeeld kosten, wachttijd, vervoer, taal, tijd of niet weten waar je moet beginnen. Vraag naar alternatieven, verwijsmogelijkheden of tijdelijke steun. Controleer bij de aanbieder wat er beschikbaar is.
Neem een korte beschrijving mee van je probleem en waarbij je hulp wilt. Je kunt dat gesprek voeren zonder eerst elke online test in te vullen.
We vatten deze bronnen samen om uitleg te geven. Je kunt de oorspronkelijke bronnen raadplegen en persoonlijke vragen met een zorgverlener bespreken.
Deze pagina geeft algemene informatie. Ze stelt geen diagnose en vervangt geen beoordeling door een professional.