Een ‘favoriete persoon’ bij borderline: wat houdt het in?

Hoe de band kan voelen

• Je stemming hangt af van aandacht, reacties en toon.
• Je hebt vaak bevestiging nodig dat je nog belangrijk bent voor die persoon.
• Kleine veranderingen in gedrag voelen als afwijzing.
• Je voelt jaloezie of paniek als diegene tijd met anderen doorbrengt.
• Je gaat heen en weer tussen idealiseren en je diep teleurgesteld voelen.
• Je past plannen, meningen of je gedrag aan om dichtbij te blijven.

Waarom het kan gebeuren

Als gevoelens alleen moeilijk tot rust komen, kan één persoon de belangrijkste bron van steun worden. Na onvoorspelbare relaties kan een veilige band zoveel opluchting geven dat het verlies ondraaglijk lijkt. Die hechting is begrijpelijk en er kan veel op één persoon komen te rusten.

Wat kan helpen

• Zoek twee of drie andere bronnen van steun.
• Neem even tijd voordat je vanuit een heftig gevoel een bericht stuurt waar je spijt van kunt krijgen.
• Schrijf apart op wat er gebeurde en wat jij dacht dat het betekende.
• Vraag concreet wat je zou helpen zonder te testen of de ander om je geeft.
• Kijk naar therapieën die aan relaties werken, zoals DGT of mentalization-based treatment.

Wat je kunt vertellen in een gesprek

Denk aan een moment waarop het wachten op een bericht je hele dag bepaalde. Wat had je toen nodig? Wie of wat had je kunnen helpen om de tijd te overbruggen? Als je iets wilt afspreken, maak het concreet, bijvoorbeeld elkaar een bericht sturen als een plan verandert. Bespreek samen wat voor ieder van jullie haalbaar is.

Borderlinetest: veelgestelde vragen

Is een favoriete persoon een symptoom van borderline?

Het is geen diagnosecriterium. Het beschrijft hoe verlatingsangst en intense relaties in het dagelijks leven kunnen voelen.

Kan dit ook zonder borderline voorkomen?

Ja. Sterke afhankelijkheid van één persoon komt ook voor bij angstige hechting, eenzaamheid of na trauma.

Is er een test voor een favoriete persoon?

De uitgebreide test vraagt naar onder meer verlatingsangst en intense relaties. Die onderwerpen kunnen helpen om onder woorden te brengen wat er in dit contact speelt.