Sentiment de vide persistant
Le DSM-5-TR mentionne un sentiment chronique de vide. Il peut s’agir d’une impression persistante d’engourdissement ou d’absence d’émotions, même quand les choses vont assez bien.
Comment cela peut se vivre
Une sensation de vide ou d'engourdissement qui persiste même quand tout va bien. Le vide est aussi fréquent dans la dépression, il vaut donc la peine d'en parler à un professionnel.
Vous pouvez continuer à travailler ou à voir des proches avec l’impression que rien ne vous touche vraiment. Une activité qui comptait pour vous peut sembler sans relief. C’est parfois difficile à expliquer quand les personnes autour de vous pensent que tout va bien.
Ce qui change par rapport à une expérience ordinaire
L’ennui se dissipe souvent lorsqu’il se passe quelque chose d’intéressant. Le vide ressemble davantage à une absence de sentiment ou de sens, et peut donner envie de chercher des sensations fortes.
Ce qui peut être en jeu
Le vide peut apparaître après avoir longtemps retenu vos émotions ou organisé votre vie autour des besoins des autres. Il est aussi fréquent dans la dépression. Il est utile de décrire comment il se manifeste pour vous.
Dans quelles autres situations cela peut arriver
Le vide peut accompagner la dépression, un traumatisme, un deuil, l’épuisement ou l’isolement prolongé. Les circonstances éclairent le sens de cette expérience.
Un professionnel qualifié recherche un schéma durable dans plusieurs domaines, son effet sur le quotidien et les autres explications possibles avant de poser un diagnostic.
Un exercice à essayer
Si la sensation de vide reste supportable, prenez dix minutes pour marcher, cuisiner, écouter de la musique ou parler à quelqu’un. Remarquez trois détails qui vous échappent d’habitude. Puis réévaluez le vide de 0 à 10.
Comment en parler en consultation
Décrivez ce que le vide veut dire pour vous, depuis quand il est là et ce qu’il change dans vos habitudes. Dites si l’intérêt ou le sentiment d’être en lien reviennent par moments. Vous pouvez évoquer les effets sur le sommeil, les relations ou les soins du quotidien.
Je ressens souvent un vide, même quand tout va bien. Est-ce que cela pourrait être lié à une dépression ou à autre chose ?
Choisir une prochaine étape
Indiquez à quelle fréquence vous avez vécu 27 expériences au cours des 12 derniers mois. Cinq questions supplémentaires portent sur votre situation. À partir de 18 ans. Vous pouvez passer n’importe quelle question.
Les autres domaines de symptômes
Sources primaires
Nous résumons ces sources à des fins éducatives. Vous pouvez consulter les documents originaux et poser vos questions personnelles à un professionnel.
Ce guide vous aide à comprendre votre vécu. Il ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas l’évaluation d’un professionnel.