Autolesionismo o pensieri suicidi
Il DSM-5-TR descrive comportamenti, gesti o minacce suicidarie ricorrenti oppure comportamenti autolesivi. In ogni caso serve parlare direttamente della sicurezza.
Se c’è un pericolo immediato per te o per un’altra persona, chiama subito il numero di emergenza locale o vai al pronto soccorso più vicino.
Trova aiuto in caso di crisiCome ci si può sentire
L'impulso di farti del male mostra quanto stai portando. Merita una risposta seria e gentile.
Può essere difficile dire che pensi al suicidio o che temi di farti del male. In caso di pericolo immediato, chiama i servizi di emergenza locali. Puoi chiedere a una persona di fiducia di restare con te mentre cerchi aiuto. Per iniziare basta una frase come «Ho paura di farmi del male adesso».
Come si distingue da un’esperienza comune
In un momento molto difficile possono comparire pensieri di non voler più vivere. Impulsi ricorrenti, autolesionismo o piani per togliersi la vita indicano una sofferenza per cui puoi chiedere sostegno.
Che cosa può esserci dietro
Per alcune persone farsi del male serve a interrompere, scaricare o esprimere un’emozione travolgente. Un trattamento può aiutare a trovare altri modi per attraversare quei momenti.
Dove si può ritrovare questa esperienza
Autolesionismo e pensieri suicidi possono comparire con depressione, reazioni a un trauma, disturbi alimentari o senza diagnosi. Sicurezza e sostegno hanno la precedenza.
Per una diagnosi, un professionista qualificato valuta se c’è uno schema duraturo in più ambiti, quanto incide sulla vita quotidiana e quali altre spiegazioni sono possibili.
Qualcosa da provare
Allontanati da ciò che potresti usare per farti del male e contatta una persona che possa restare con te o al telefono. Se temi di poter agire, contatta subito i soccorsi o un servizio di sostegno in caso di crisi.
Come parlarne con un professionista
Al professionista puoi dire se si tratta di pensieri, impulsi o azioni e se in questo momento riesci a restare al sicuro. Se hai già concordato un piano per la sicurezza, segui i passaggi previsti e segnala eventuali cambiamenti. Puoi chiedere aiuto anche se oggi riesci a dire soltanto poche parole.
Vorrei aiuto per preparare un piano per stare al sicuro.
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Fonti primarie
Riassumiamo queste fonti a scopo informativo. Puoi consultare i documenti originali e parlare delle tue domande personali con un professionista.
Questa guida ti aiuta a capire ciò che vivi. Non formula una diagnosi e non sostituisce la valutazione di un professionista.