Relazioni intense e instabili
Il DSM-5-TR descrive rapporti intensi e instabili in cui si alternano idealizzazione e svalutazione. Talvolta si parla di scissione, quando una persona sembra del tutto positiva o del tutto negativa.
Come ci si può sentire
La vicinanza può sembrare meravigliosa e poi all'improvviso insicura. Entrambe le visioni sembrano vere in quel momento, e questo rende le relazioni confuse.
Un’amica o un amico annulla un appuntamento e, lì per lì, può sembrarti che la vostra amicizia non conti più. Il giorno dopo ritrovi l’affetto e ti chiedi perché avevi pensato di chiudere ogni contatto. Quando questa oscillazione si ripete, anche tornare a discutere del disaccordo può essere faticoso.
Come si distingue da un’esperienza comune
Anche nei rapporti più stretti ci sono delusioni. In questo schema, un singolo episodio doloroso può ribaltare l’immagine di qualcuno. Finché l’emozione non cala può essere difficile ricordare i momenti di vicinanza.
Che cosa può esserci dietro
Un’emozione intensa può influenzare tutto quello che vedi in una persona. Si può imparare a riconoscere insieme due cose vere. Una persona può tenere a te e deluderti in una determinata situazione.
Dove si può ritrovare questa esperienza
I conflitti frequenti possono anche seguire un trauma, nascere in una relazione poco sicura o accompagnare episodi dell’umore e uso di sostanze. Conta capire la situazione.
Per una diagnosi, un professionista qualificato valuta se c’è uno schema duraturo in più ambiti, quanto incide sulla vita quotidiana e quali altre spiegazioni sono possibili.
Qualcosa da provare
Scrivi che cosa provi ora verso quella persona e perché. Aggiungi un’altra cosa vera su di lei. Aspetta 24 ore prima di decidere sulla relazione. Se devi parlarne, descrivi un episodio e chiedi un cambiamento concreto.
Perché l’incertezza in una relazione pesa tanto?Come parlarne con un professionista
Durante un colloquio, descrivi come vedevi quella persona prima, subito dopo e quando l’emozione si è attenuata. Se ci sono state minacce, controllo o altri comportamenti che ti fanno sentire in pericolo, raccontalo. Può essere utile ricordare anche una relazione in cui le delusioni hanno un effetto diverso.
Le mie relazioni passano da una forte vicinanza a momenti molto dolorosi. C’è una terapia che può aiutarmi?
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Rispondi a 27 domande sulla frequenza di queste esperienze negli ultimi 12 mesi. Seguono cinque domande sulla tua situazione. Dai 18 anni in su. Puoi saltare qualsiasi domanda.
Le altre aree di sintomi
Fonti primarie
Riassumiamo queste fonti a scopo informativo. Puoi consultare i documenti originali e parlare delle tue domande personali con un professionista.
Questa guida ti aiuta a capire ciò che vivi. Non formula una diagnosi e non sostituisce la valutazione di un professionista.